Azúcar y salud

El azúcar y la salud, amigos o enemigos

Para que nuestro cuerpo viva, necesita una forma de azúcar llamada glucosa, que es el combustible de nuestro organismo. 🩸

Sin embargo, no es necesario que agregues azúcar a tu dieta, ya que tu cuerpo puede producir el azúcar que necesita al descomponer las moléculas de los alimentos, como los carbohidratos, las proteínas y las grasas.

Algunos azúcares se encuentran naturalmente en los alimentos, como por ejemplo en las frutas, las verduras y la leche.🥛🍏